Не секрет, что основной проблемой современного мира считается так называемая гиподинамия. «Как начнётся утро, так и пройдёт весь день». Об этой народной мудрости знает каждый. Каждое утро многие делают зарядку, но без желания выполняют упражнения, а кто-то даже находит причины, чтобы её не делать.
Мы редко задумываемся над тем, для чего делаем зарядку и практически не знаем ничего о том, какую пользу для нашего организма она приносит.
Учащиеся начальных классов ГУО «Средняя школа № 6 г. Могилёва» под руководством своих классных руководителей провели исследование о пользе утренней зарядки для организма и выяснили, что утренняя зарядка очень полезна, несмотря на свою простоту. Ежедневно в течение учебного года перед первым уроком ребята выполняли зарядку. Детям настолько понравилась утренняя гимнастика, что было решено провести конкурс на лучшую весёлую зарядку, в котором все приняли активное участие. Чтобы ученики могли ещё и зарядиться позитивным настроем, была включена весёлая ритмичная музыка. Казалось бы, мелочь - утренняя зарядка, но сколько радости она приносит, сколько новых приятных ощущений. Достаточно только заставить себя в течение хотя бы 15 минут выполнять упражнения, и день будет начинаться с радостных эмоций. Благодаря зарядке укрепляется иммунитет, простуды беспокоят гораздо реже. Родители будут хорошо экономить на лекарствах, если дети будут ежедневно выполнять зарядку.
Положительными стали и отзывы учителей. Ребята стали усидчивей. Заметно изменилось поведение и отношение к учёбе.
Нам очень хотелось бы сделать утреннюю зарядку семейной традицией, поэтому мы предложили приобщить к этому занятию родителей – ведь заниматься в компании в сто раз веселее. Начинайте новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки!
Руководитель методического объединения
учителей начальных классов и
воспитателей ГПД
Вронская Ольга Брониславовна
